VÌ SAO DA MỤN, XẤU KHI CHUYỂN MÙA

Thời tiết chuyển mùa từ xuân sang hè dẫn theo sự thay đổi của nhiều yếu tố như độ ẩm không khí, nhiệt độ môi trường, ánh nắng… Điều này ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, sức khỏe và làn da do cơ thể chưa kịp thích nghi.

Khi nhiệt độ và độ ẩm tăng, có thể làm tăng sản xuất dầu và tình trạng bóng nhờn. Do đó, nếu không làm sạch đúng cách và tẩy da chết thường xuyên sẽ tấn tới tình trạng kích ứng, nổi mụn, mụn viêm…

Để không phải trở thành “nạn nhân” của thời điểm giao mùa này, chị em hãy thực hiện ngay theo hướng dẫn dưới đây để có làn da tươi sáng, khỏe mạnh nhé!

1. Luôn nhớ sử dụng kem dưỡng da

Sự gia tăng nhiệt độ và độ ẩm, khiến làn da trở nên bóng nhờn, làm nhiều chị em lầm tưởng rằng việc sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn. Thế nhưng, theo các chuyên gia da liễu, ngay cả khi bạn có làn da dầu thì chị em vẫn cần sử dụng kem dưỡng da hàng ngày.

Bởi dù da khô hay da dầu, dù thời tiết nóng hay lạnh thì làn da không thể đẹp, tươi trẻ nếu thiếu nước. Việc cấp nước đầy đủ sẽ giúp duy trì sự cân bằng độ ẩm, hạn chế da tiết dầu quá mức, ngăn ngừa lão hóa và củng cố hàng rào bảo vệ trên da.

Chị em nên lựa chọn kem dưỡng da có các thành phần như: Dimethicone, Acid glycolic, Acid Hyaluronic, Niacinamide, Retinol, Acid Salicylic… Đây là những hoạt chất không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho làn da căng mịn mà còn giúp kiểm soát bã nhờn hiệu quả.

2  Thay đổi sữa rửa mặt

Khi thời tiết giao mùa, dù là từ mùa nóng sang mùa khô hay mùa khô sang mùa nóng thì đây là thời điểm hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển. Do đó, nếu chị em không làm sạch đúng cách thì việc nổi mụn, viêm da trên da là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

Chị em hãy nhớ luôn làm sạch da 2 lần một ngày sau khi tẩy trang. Với thời tiết hanh khô thì chị em nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có chứa các thành phần như là Niacinamide, vitamin E, Glycerin, HA để luôn cấp đủ ẩm cho da.

3. Duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Việc thiếu nước sẽ khiến làn da bị sẽ khô, thô ráp, kém sức sống dễ bị lão hóa. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước còn giúp cơ thể đào thải các độc tố, giúp làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Thời tiết nắng nóng chính sẽ khiến cho cơ thể bị ra nhiều mồ hôi. Do đó, chị em hãy chủ động uống khoảng 2 lít/nước mỗi ngày. Chia thành các thời điểm khác nhau sau như: ngay khi thức dậy, trước khi đi ngủ, trước khi tắm, trước và sau khi ăn 30 phút, giữa các giờ làm việc, trước và sau khi tập thể dục. Cách uống nước đúng là nên uống từng ngụm nước nhỏ thường xuyên để cơ thể hấp thụ dần dần, không còn bị mệt mỏi và căng thẳng.

4. Sử dụng kem chống nắng

Dù là mùa đông hay mùa hè, ngày nắng hay ngày mưa thì chị em cũng không được quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím như: làm xỉn màu, gây nám, tàn nhang, lão hóa cho đến nguy hiểm hơn là ung thư.

Bạn có thể xem Blog: https://thammygreenforest.blogspot.com/2025/07/bac-si-tiet-lo-nhung-nguoi-co-6-thoi.html

5. Bổ sung đủ khoáng chất và vitamin

Và một điều cực kỳ quan trọng để chị em luôn có sức khỏe tốt và làn da rạng rỡ đó là bổ sung đủ vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Vào những ngày thời tiết giao mùa như thế này thì bí quyết của mình là tăng cường ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, cá béo… giúp bổ sung các nhóm vitamin (vitamin A, E, D, C...) và khoáng chất, chất béo Omega 3. Từ đó quá trình tái tạo tế bào sẽ được thúc đẩy giúp làn da của chị em xinh đẹp và rạng rỡ hơn nhiều.
 CÁM ƠN BẠN ĐÃ XEM BÀI VIẾT, CÂU HỎI HÃY LIÊN HỆ: BS Hiền 0988388198, fb: https://www.facebook.com/nguyen.thi.hien.715360/?locale=vi_VN